为学生提供符合用眼卫生要求的学习环境，严格按照普通中小学校，中等职业学校建设标准，落实教室，宿舍，图书馆(阅览室)等采光和照明要求，使用利于视力健康的照明设备，那么教室里应该选择什么样的灯具，才能做到真的改善教室光环境呢。《中小学校教室采光和照明卫生标准》里明确提出“凡教室均应装设人工照明”。那么学校教室用什么灯具照明，貌似小事，实则关乎学生用眼卫生、健康成长与人生发展，往大里说，则是关系民生的大事。所以选择合适的照明用灯就显得尤为重要。而以蓝光、眩光、频闪等为主要弊病的人造光，长期使用会对视力健康构成极大的威胁。所以保护眼睛应该是学校教室照明用灯的首要原则。

保护眼睛的学校教室照明灯具，要达到以下三个基本点：

1.无频闪。

频闪，最简单的定义就是指开关周期内光的不断波动。其实光源本身并不会产生频闪，产生频闪的原因主要取决于LED产品采用的AC转DC的恒压或者恒流电源驱动。这些驱动器的好坏，也决定着LED产品的频闪程度差异。有些小厂家为了节省成本，用了比较简单的驱动电路，长期使用之后也会出现比较严重的频闪问题。相关的生物学及医学研究表明：即使环境中光的频闪已快到让人无法察觉，生物体的视网膜仍然可以分辨出频率为100-160Hz，甚至高达200Hz的光并做出反应。所以说，频闪会影响人在阅读文字时的眼球运动轨迹，会影响使用者的注意力，严重时容易让人产生视觉疲劳，甚至可能引发脑细胞损伤，绝不是耸人听闻。

2.无眩光。

眩光，通俗一点讲就是“晃眼”，专业一点说可分为不适眩光（引起不舒适的感觉而不一定降低物体可见度的眩光）、失能眩光（降低物体可见度而不一定引起不舒适感觉的眩光）和目盲眩光（因剧烈强光而使得人眼引起暂盲）。眩光危害是眩光能量直接作用于人的眼睛而产生的，视觉疲劳感视觉疼痛感等。眩光能量越大，眩光危害越严重。学校教室照明时间长，灯具无眩光，才能有效护眼，减少因照明灯光对师生视力产生的伤害。

3.无蓝光。

蓝光，并不是指蓝色的光，而是一种高能量可见光。由波长主要介于400nm与500nm的辐射照射后引起的光化学作用就是蓝光危害，主要表现在皮肤、视力、寿命等方面，近视、白内障以及黄斑病变等眼睛病理性改变，人体睡眠等方面的节律性改变，都可能是蓝光伤害的结果。

教室照明用灯要以保护眼睛为首要原则。学校教室照明时间长，范围广，使用人多，一盏好的教室护眼灯直接影响着学生的视力问题。

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