教室护眼灯提高近视防控成效
儿童青少年近视问题一直是社会和家庭关注的焦点。为保障儿童青少年视力健康，提升近视防控成效，2021年教育系统进一步加强儿童青少年近视综合防控工作。2020年的调查显示，平均每25名幼儿园幼儿就有近一副“小眼镜”，每10名小学生中就有近3人戴眼镜，每10名初中生中就有7人近视。学生近视率从低年级到高年级呈上升趋势。尤其是去年，受新型冠状病毒肺炎疫情影响，线上教学的采用进一步增加了近视风险的可能性。加强儿童青少年近视防控工作迫在眉睫。
为此，2020年，教育部门研究落实“三减三增三提高”和“一个机制”。要求各园区、镇街、学校进一步加强综合防治和控制儿童青少年近视，切实维护儿童青少年视力健康。
三个“减”
三“减”是指减少学生在校使用电子产品时间、减轻学生课业负担、减少考试频次。
减少学生在学校使用电子产品的时间。要求学校按需使用电子产品，使教学不依赖电子产品，用电子产品进行教学。时长原则上不超过教学总时长的30%；要确保不允许学生使用手机布置作业，不要求学生使用手机完成作业。原则上，学生不得携带个人手机进入校园。如有需要携带手机进校园的，手机入校后应交由学校统一保管。学校要引导学生科学合理对待和使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。
减轻学生课业负担。幼儿园严禁“小学化”教学，保证幼儿每天户外活动2小时以上。严格小学“零起点”教学。小学一、二年级不布置书面作业，三至六年级书面作业完成时间不超过60分钟，初中不超过90分钟，高中也必须完成。
合理安排时间。加强实践作业，减少机械，重复训练，不要让学生作业演变成家长作业。
减少检查频率。小学一、二年级每学期不得超过一次，其他年级每学期不得超过两次。严格落实三个严禁，即严禁学校以任何形式和方式公布学生考试成绩和排名；严禁以各类竞赛获奖证书、学科竞赛成绩或考级证明作为招生依据；严禁以各种名义组织考试、选拔学生。
三个“增加”
三是“增”，指增加学生睡眠时间，增加在校体育锻炼时间，增加体育健康作业。
增加学生睡眠时间。小学生每天10小时，初中生每天9小时，高中生每天8小时。小学早课时间一般不早于8:20，中学早课时间一般不早于8:00；学校要合理安排课间和午托班，有条件的学校要为学生提供必要的午休服务。小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
增加在校体育锻炼时间。小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时。每天课间安排30-40分钟体育活动，确保中小学生体育活动1小时以上
和户外活动，寄宿制学校要保证学生每天体育锻炼时间不少于2小时。每年举办两次综合性春秋运动会和体育节。
增加体育与健康作业。要求学校在节假日或不上体育课的教学日，给学生布置适当的体育与健康作业，确保学生每天保持户外运动与健康活动2小时以上。体育作业是东莞创新探索的经验做法。将继续推进相关工作，进一步推动和深化这一做法。
三个“提高”
3.“改善”是指改善教室照明、课桌椅、学校卫生保健条件。
改善教室照明。每年将改造一定数量的教室灯。全面更换LED教室护眼灯，100%达到国家标准要求。
1.良好的照明
教室护眼灯要满足教室台面上的平均照度值不应小于300lx，照度均匀度不应小于0.7。教室黑板设置局部照明教室黑板灯，保持平均照度不低于500lx，照明均匀度不低于0.8。
2.不刺眼
教室灯的统一眩光值(URG)不应大于19。根据数据显示，LED教室护眼灯灯的眩光值均小于19，不能造成眩光。
3.显色指数高
教室灯光源的显色指数不应小于80，LED教室护眼灯显色指数在80以上，显色指数不到80。它会使你看到的图像变形。
4.无频闪危害
频闪对视力有明显的影响，容易分散学生的注意力，降低学习效率。专业LED教室护眼灯要做到无可视频闪。
5.色温适中
校园教室照明应使用3300K-5500K色温光源。目前专业LED教室护眼灯的色温多为5000K左右。
6.无蓝光危害
专业教室灯具经过专业处理，达到免除蓝光危害的水平。
新建、改建、扩建学校必须落实教室、宿舍、图书馆（室）等场地的教室照明、亮化要求。
随着中小学生视力问题的增长，引起了很多人的关注，也引起了国家的重视。中小学生大部分时间都在校园里学习，因此学校照明和教室照明环境成为提高中小学生视力的突破口。此外， 完善课桌椅配备。鼓励学校购置符合标准的可调节课桌椅 。每学期学校都要根据学生生长发育的变化，调整学生课桌椅的高度，以适应生长发育的需要。学校每月根据学生座位视角、教室采光条件、学生视力变化等情况对学生座位进行调整，借助科技成果和进步，努力提高中小学生的视力健康。
为此，2020年，教育部门研究落实“三减三增三提高”和“一个机制”。要求各园区、镇街、学校进一步加强综合防治和控制儿童青少年近视，切实维护儿童青少年视力健康。
三个“减”
三“减”是指减少学生在校使用电子产品时间、减轻学生课业负担、减少考试频次。
减少学生在学校使用电子产品的时间。要求学校按需使用电子产品，使教学不依赖电子产品，用电子产品进行教学。时长原则上不超过教学总时长的30%；要确保不允许学生使用手机布置作业，不要求学生使用手机完成作业。原则上，学生不得携带个人手机进入校园。如有需要携带手机进校园的，手机入校后应交由学校统一保管。学校要引导学生科学合理对待和使用电子产品，养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。
减轻学生课业负担。幼儿园严禁“小学化”教学，保证幼儿每天户外活动2小时以上。严格小学“零起点”教学。小学一、二年级不布置书面作业，三至六年级书面作业完成时间不超过60分钟，初中不超过90分钟，高中也必须完成。
合理安排时间。加强实践作业，减少机械，重复训练，不要让学生作业演变成家长作业。
减少检查频率。小学一、二年级每学期不得超过一次，其他年级每学期不得超过两次。严格落实三个严禁，即严禁学校以任何形式和方式公布学生考试成绩和排名；严禁以各类竞赛获奖证书、学科竞赛成绩或考级证明作为招生依据；严禁以各种名义组织考试、选拔学生。
三个“增加”
三是“增”，指增加学生睡眠时间，增加在校体育锻炼时间，增加体育健康作业。
增加学生睡眠时间。小学生每天10小时，初中生每天9小时，高中生每天8小时。小学早课时间一般不早于8:20，中学早课时间一般不早于8:00；学校要合理安排课间和午托班，有条件的学校要为学生提供必要的午休服务。小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。
增加在校体育锻炼时间。小学一二年级每周4课时，三至六年级和初中每周3课时，高中每周2课时。每天课间安排30-40分钟体育活动，确保中小学生体育活动1小时以上
和户外活动，寄宿制学校要保证学生每天体育锻炼时间不少于2小时。每年举办两次综合性春秋运动会和体育节。
增加体育与健康作业。要求学校在节假日或不上体育课的教学日，给学生布置适当的体育与健康作业，确保学生每天保持户外运动与健康活动2小时以上。体育作业是东莞创新探索的经验做法。将继续推进相关工作，进一步推动和深化这一做法。
三个“提高”
3.“改善”是指改善教室照明、课桌椅、学校卫生保健条件。
改善教室照明。每年将改造一定数量的教室灯。全面更换LED教室护眼灯，100%达到国家标准要求。
1.良好的照明
教室护眼灯要满足教室台面上的平均照度值不应小于300lx，照度均匀度不应小于0.7。教室黑板设置局部照明教室黑板灯，保持平均照度不低于500lx，照明均匀度不低于0.8。
2.不刺眼
教室灯的统一眩光值(URG)不应大于19。根据数据显示，LED教室护眼灯灯的眩光值均小于19，不能造成眩光。
3.显色指数高
教室灯光源的显色指数不应小于80，LED教室护眼灯显色指数在80以上，显色指数不到80。它会使你看到的图像变形。
4.无频闪危害
频闪对视力有明显的影响，容易分散学生的注意力，降低学习效率。专业LED教室护眼灯要做到无可视频闪。
5.色温适中
校园教室照明应使用3300K-5500K色温光源。目前专业LED教室护眼灯的色温多为5000K左右。
6.无蓝光危害
专业教室灯具经过专业处理，达到免除蓝光危害的水平。
新建、改建、扩建学校必须落实教室、宿舍、图书馆（室）等场地的教室照明、亮化要求。
随着中小学生视力问题的增长，引起了很多人的关注，也引起了国家的重视。中小学生大部分时间都在校园里学习，因此学校照明和教室照明环境成为提高中小学生视力的突破口。此外， 完善课桌椅配备。鼓励学校购置符合标准的可调节课桌椅 。每学期学校都要根据学生生长发育的变化，调整学生课桌椅的高度，以适应生长发育的需要。学校每月根据学生座位视角、教室采光条件、学生视力变化等情况对学生座位进行调整，借助科技成果和进步，努力提高中小学生的视力健康。
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