随着家长和老师对学生的用眼健康越来越重视，近视预防的方案也在进步加强，下面是学生预防近视的简单方案。

一、方案准则

1．坚持防备为主准则。把近视眼防控
的要点放在防备方案上，面向整体学生施行防备办法，有用防备近视眼的发生，下降学生近视眼新发病率。
2．坚持综合防控准则。针对导致近视眼发生的多种因素，采纳综合防控办法。实在减轻学生课业负担，操控学生近间隔用眼时刻；改进教育卫生条件，创立杰出的视觉环境；普及视力维护常识，培育学生科学用眼习惯；执行学生体育活动时刻，促进学生活跃参加体育锻炼。
3．坚持常抓不懈准则。把"近视防控"方案作为校园日常方案，依照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教育各个环节中，坚持常抓不懈，促进"近视防控"方案经常化、准则化。
4．坚持全员参加准则。充分发挥整体教师和家长、社区的作用，树立教师全员参加，校园、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生"近视防控"方案的合力。

二、方案办法
（一）加强规章准则建造，标准办理"近视防控"方案。
1．将学生视力维护方案归入校园办理、教师办理和班级办理内容，依照《中小学学生近视眼防控方案岗位责任》（见附1），执行各有关部门和人员的责任，并作为年终查核、班级评优评先的根据，以此形成校园领导、教师、学生人人注重，齐抓共管的"近视防控"方案机制。
2．拟定科学标准的学生在校作息准则。严格依照规则的课程方案，安排每周课程和作息时刻。根据学生学习和生活规律，依照静动结合、视近与视远交替的准则安排每天课程与活动。确保小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。
3．实在减轻学生课业负担。改进教育方法，提高课堂教育的质量和效率，实在做到不拖堂。严格操控考试的科目与次数，约束课外方案量。不随意增加学科教育学时，不占用节假日、双休日和寒暑假安排学生上课。校园要统筹学生的家庭方案时刻，小学一、二年级不留书面家庭方案，小学其他年级书面家庭方案操控在60分钟以内；初中各年级不超越90分钟。
4．树立健全眼保健操准则。将每天两次眼保健操时刻归入课表，安排学生仔细做好眼保健操。
5．根据教室采光照明状况和学生视力改变状况，每月可调整一次学生座位。根据学生身高改变，及时调整其课桌椅高度。
6．树立视力定时监测准则。每学期对学生视力状况进行两次监测，做好学生视力不良检出率、新发病率等各类指标的统计分析，对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档办理，并有针对性地施行相关"近视防控"办法。
7．坚持学生每天一小时体育锻炼准则。保质保量上好体育课，仔细展开大课间体育活动和五光十色的户外体育活动，实在确保学生每天参加一小时体育活动。
（二）展开视力维护宣扬教育，培育学生杰出的用眼卫生习惯。
1．依照《中小学学生防备近视眼基本常识与要求》（见附2），在校园师生及家长中，广泛、深入展开视力维护宣扬教育。
2．每月使用播送、宣扬栏等多种形式，经常性宣扬科学用眼、防备近视等眼保健常识，培育学生爱眼、护眼认识，养成正确的读写姿态和用眼卫生习惯。
3．每学期开学初和学期结束放假前，经过道德与生活课或体育与健康课、主题班队会等，集中对学生进行一次维护视力教育，使之与经常性"近视防控"宣扬教育有机结合，促使"近视防控"宣扬教育经常化、准则化。
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4．教师应将培育学生杰出用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教育中，随时纠正学生不良读书写字姿态，帮助学生树立杰出的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。
5．经过家长会、家长信等多种形式向家长宣扬维护视力、防备近视的常识和方法，辅导和督促家长为学生提供有利于视力维护的学习环境、操控学生近间隔用眼时刻（看书、写字、看电视、用计算机时刻达45分钟，应歇息10-15分钟时刻）、及时纠正不良的用眼卫生习惯、视力下降时要及时到正规医院就医。
6．每年6月6日的"全国爱眼日"，展开形式多样、内容丰富的"近视防控"宣扬活动，活跃争取和发动专业机构、新闻媒体的参加，扩大宣扬的效果。
（三）活跃改进教育条件，为学生创立杰出的视觉环境。
1．确保教室内一切学生合理的用眼间隔，教室前排课桌前缘与黑板应有2 米以上间隔，后排课桌后缘与黑板的水平间隔：小学不超越8米，中学不超越8.5米。
2．按国家规则的标准要求，提供与学生身高相契合的课桌椅，每间教室内应预置1-3种不同型号的课桌椅（有条件的校园应配置2种以上型号的课桌椅），或装备可调试课桌椅。
3．教室黑板灯应完好无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦洗；黑板下缘与讲台地上的垂直间隔：小学为0.8～0.9米，中学为1～1.1米;讲台桌面距教室地上的高度一般为1.2米。
4．教室护眼灯应契合国家相关卫生标准。单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙面和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色通明玻璃；教室采光玻地比（窗的透光面积与室内地上面积之比）不得低于1：6（新建教室采光玻地比应达到1：4）。
5．教室照明应装备教室护眼灯9盏以上，且灯具应垂直于黑板；教室照明应采用配有灯罩的灯具，不宜用裸灯，灯具距桌面的悬挂高度为1.7－1.9米 ； 黑板照明应另设3盏横向教室黑板灯，并配有灯罩；课桌面和黑板照度分布均匀,照度应契合国家标准（修建照明设计标准GB50034-2004）要求。天然采光不足时应及时辅以人工照明。

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